בקורס “כלים ראשונים להתקרבות” נצעד צעד ראשון בלימוד — צעד של התקרבות לעצמנו.
בשיעור הראשון נתנסה בשני כלים ראשוניים: זיהוי – היכולת לשים לב למה שעובר עליי ברגע זה, ו־הפרדה – ההבחנה בין מה שאני לבין החלק שנושא את הכאב. הבחנה זו מזיזה אותי ממי שנבלעת וסובלת מהכאב, אל מי שיכולה לתת לעצמי.
בשיעור השני נפגוש כלי נוסף — קבלה עצמית. נגלה כיצד ההסכמה לראות את עצמנו כפי שאנחנו, מביאה גם קרבה, שקט ובהירות פנימית.
הלימוד בקורס זה פונה לנשים.
החלק הניתן בקורס מנוסח בלשון נקבה
למידע נוסף על נשים וגברים בלמידה טובה לחצו כאן